桂花蒸红枣
时间：2022-04-02 热度：
栏目：地方美食
导语：今天分享一个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。
这道甜品还是前几天在电视上看到的，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，葛根粉，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。但对于老人和孩子脾胃比较虚弱，吃的时候，蒸一下或煮一下再吃会更温和不伤肠胃。
做法：
1、红枣提前浸泡一下，洗净；
2、把红枣放入盘中，到锅中蒸20分钟；
3、放入糖桂花，再放锅中继续蒸5分钟即可。 copyright ysgegenfen
这道甜品还是前几天在电视上看到的，红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，葛根粉，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。但对于老人和孩子脾胃比较虚弱，吃的时候，蒸一下或煮一下再吃会更温和不伤肠胃。
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做法：
1、红枣提前浸泡一下，洗净；
2、把红枣放入盘中，到锅中蒸20分钟；
3、放入糖桂花，再放锅中继续蒸5分钟即可。 copyright ysgegenfen
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