吃蚕豆的好处和禁忌

时间:2022-04-02 热度: 栏目:知识问答
蚕豆,一般要到春天才有。吃蚕豆当然是新鲜的最好吃,平时可以吃干蚕豆,也就是收获后晒干保存的蚕豆种子。

蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等有益于人的微量元素,是大脑和神经组织的重要组成物质,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力和健脑的作用。另外,最新医学研究成果指出:蚕豆里有一种被称为“突尔布凡”的物质,它能给人的大脑增加能量,让人神清气爽,心情愉快。

有的网友喜欢吃油炸后的蚕豆,又叫兰花豆。这种经过油炸的蚕豆,食物属性已经有所改变,葛根粉价格,偶尔当作零食吃吃无妨,可是不能当作保健品长期食用。

还有的地方市场上卖的豆瓣酱是使用蚕豆和面粉发酵制作成的,这个也不能作为保健品长期食用,因为经过发酵,蚕豆已经失去了它的本性,已经失去了健脑补脑的功效了。

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此外,有极少一部分人体内缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶,他们在吃了大量蚕豆之后会导致急性溶血性贫血,症状表现为:吃蚕豆后1~4天内发病,最初发低烧或高烧、头疼、腹痛,随后全身皮肤呈淡黄色,小便棕红色,通常称作“蚕豆黄病”。此病通常在10岁以下儿童,尤其是男孩子当中发生,所以10岁以下的儿童最好不要多吃蚕豆。
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